后腿老是抓不住？踢抱后腿”的凤舞课堂教学步骤分享给各位老师们!
2020-10-07 15:29:30 中级班学员分享

谢谢彭老师给我机会在此跟各位优秀的老师分享“踢抱后腿”的教学法，我就直入主题哈️

️我们的每节课都有训练的主要动作，比如：刚开始主要练习“肩”，耗正、反肩➕甩正、反肩，反复练3遍（这个比较容易，稍微硬点的适当施加点外力压下）

️根据孩子们的进度再加胸腰，一系列关于胸腰的动作都会练习，比如：跪立挑胸腰➕跪立挤胸腰（反复练2—3次，每次做3个），然后站立慢控腰、慢甩腰（跪控、跪甩都可以了）如果有一个地方没做好就返回去。这个真的不能急，上课的时候善于发现孩子的问题，该倒回去的还是得倒

️后胯：正压后胯（按照在凤舞学的阶段训练）每次练的时候都会问孩子哪里疼，一个阶段练好了再问她们，如果不疼了继续加大难度耗➕地面踢后腿（7分踢3分耗）

配合练习

️主体动作练好后，胸腰➕后胯就可以配合练习了，同时慢慢加入盘腿竖叉后弯腰抱腿（这个动作一直在调整，刚开始分解动作，再到两步抱腿，现在是直接甩抱）

️在练习胸腰时也配合了中级的素质训练

总结：整体的练习方法是按照马老师的流程走，中间会根据孩子们的进度做调整，一定要在教的过程中发现问题后“舍得”往回练，我就是经常反反复复，在地面上练了二期半地面踢后腿（地面上的动作多，且又是基础动作必须扎实）今天孩子们给了我惊喜。老师们，在教学过程中千万不要着急，善于发现问题并及时调整，可能前期会慢，但以后的某一天孩子突然就会给你另一个惊喜️

以上就是我的教学分享，也欢迎老师们给我提建议，谢谢

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