防止少儿舞蹈基本功训练损伤的方法就是，科学训练！
2021-06-19 23:37:38 凤舞动态

科学训练，防止少儿舞蹈训练损伤！

舞蹈越来越重要，成为孩子的成长必修课……

舞蹈教育，素质教育和舞蹈越来越重要，成为孩子的成长必修课，对孩子的身心健康以及综合素质的提升有着积极影响，近几年，国家鼓励教育工作有着极大的推动作用。

但是，孩子们也遇到了一些问题:运动安全问题，需要关注孩子在舞蹈训练的安全性，避免出现运动损伤。

对于如何科学训练，我们都应该需要注意以下几点：

1. 学舞蹈，不要急于求成。

教育，不是几节课就能改变一个孩子。教育是一个过程，一个由内而外改变的过程，一个优雅而缓慢的过程。这个过程需要我们去坚持去重复，去一而再再而三的鼓励。

由于每一个孩子的条件不同，不能用统一的标准要求每个孩子，更不要为了“不要让孩子输在起跑线上”为由，让孩子速成，满足家长自己心里的成就感。

2. 选择正规且专业的舞蹈培训学校。

现如今，舞蹈学校很多，良莠不齐，其中需要注意的是要帮孩子选择正规的培训学校，且在市面专业度以及口碑较好的舞蹈学校，这样的学校一般配备有专业的舞蹈培训老师，根据这几个特质去选择能够极大帮助孩子更好的舞蹈学习，减少不必要的担忧以及安全问题。

3. 让孩子上课前保持热身活动习惯。

热身就是在短时间低强度的提升身体的温度,促进血液循环。热身能够帮助孩子适应课堂节奏,热身能够预防孩子膝盖关节等的损伤,提高安全性。

热身还能够更好帮助孩子进入上课状态,提高课堂专注力，从而高效学习。

4. 重视舞蹈基本功，不要小觑。

基于前面的一点，不要对孩子急于求成，是因为孩子的基本功不牢固，孩子的年龄也幼小，不能让孩子，根基不稳，就往孩子身上堆很多的东西，那将对孩子是身体和心理上的一种伤害，不要忘记最初送孩子来学舞蹈，是为了让孩子快乐，更好的丰富童年生活，更好的成长！

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