在这阳春三月，谨以此文献给选择学少儿基本功舞蹈的你！

2020-03-24 10:32:15   凤舞动态

阳春三月，山花烂漫时。在风和日丽的天气看看暖春带来的美好，嗅一嗅泥土的芳香，来一支动情的舞蹈。

舞蹈是一门艺术，即使学习舞蹈有着远隔千山万水之难，也阻挡不了喜爱它的人们追寻和努力，究其原因，一定是舞蹈赋予人们身心的益处！

 

01

形体优美

正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均要高4--8厘米。

02

动作协调

舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐，达成动作协调性的训练，跳舞更加有节奏感。

 

03

肢体灵活性和柔韧性

由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。

经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

04

提高身体素质

通过舞蹈训练,少年儿童的力量、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高,这使少年儿童能够灵活自如地把握与运用身体,准确无误地完成正常或特殊形式的身体运动,做出各种动作,敏捷地应付突如其来的变化以避免身体受伤害。

舞蹈需要一定的体力消耗，坚持练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。

训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。

 

05

锻炼意志

从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦的精神，磨练出坚强的意志。

06

提高合作能力和集体荣誉感

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律的习惯，培养团结协作的观念。

 

07

培养审美情感

舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态来表现内心世界，让孩子能够潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生活，并能欣赏美、体验美。

08

培养自信心

舞蹈演出能培养表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心，拥有更好的心理素质。

 

09

培养想象力

舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能更好地促进智力发展。

10

交朋友

跳舞能帮助广交新朋友、联系老朋友，增强社会交往能力、社会适应能力。可以驱走内心的孤独感和失落感。让身体机能得到改善，无形中增强自信心。

对于爱跳舞的人而言，舞蹈可以带给我们的很多。虽然在学习的过程中，可能经常会碰到一些令人不愉快的事情，但是只要我们确定自己真的爱舞蹈，这些事情就变得不再重要。

11

懂得自省

参加比赛老师为什么不选你，是因为你还没有达到老师的要求，你还不够努力。加油，争取下次选人时老师第一个就选你了。

 

12

懂得学习

别人跳得好，那他一定是经过了长时间刻苦的练习，你呢？如果学习的对象相同、时间相同，但，结果不同，那一定是学习方法不同造成的！每个人都是差不多的，差的是思维方式，不要盲目崇拜，更不要无休止的抱怨，找到适合自己的学习方法努力去练习吧，舞蹈不是一蹴而就的！

13

忍受孤独

每个人都需要朋友，因为需要关爱，每个人都需要孤独，因为需要成长，每个人的生活轨迹都不同，你不能要求每一次练功都有人陪伴，也不能要求每次遇到困难都有人帮助，孤独的时候你才是最真实、最纯粹的自己，孤独地奋斗是快速成长的捷径，也是成功的必经阶段。

 

14

拥抱竞争

没有竞争对手是一件很恐怖的事情，真的！你应该庆幸你可以找到竞争对手，因为，唯有竞争对手才可以让你更快成长和进步，当面临其他对手时，你会发现，你从竞争对手身上能学到很多：技术、方法、心态...

春光无限好，我要学舞蹈，在这阳春三月，谨以此文献给喜爱舞蹈的你！！！